Dobrze znam wstyd i poczucie winy. Nosiłam je w sobie przez większość życia, choć zaprzeczałam. Aż przyszedł moment wzywający mnie, żebym przyznała się przed sobą do tego, że były i że są nadal. Wraz z nim przyszło uświadomienie, jak mocno … Czytaj więcej
Strach jest w głowie, a nasycany wiadomościami z radia i telewizji, staje się coraz większy, i w pewnym momencie wydaje się, że już wszystko jest nim przesycone. Ale… Strach jest TYLKO emocją, która rodzi się w mózgu. A skoro jest … Czytaj więcej
Zdecydowaną większość z nas nauczono ukrywać emocje. Już jako dzieci byliśmy ciągle strofowani przez bliskich dorosłych, gdy zdarzyło nam się powiedzieć lub wyrazić jakkolwiek to, co czujemy naprawdę, co jest w nas żywe teraz. Mówiono, że to „nieładnie tak czuć”, … Czytaj więcej